kusuari7777 diary

ありすの学問「 あり学」へようこそ                         ✨著書 「捧げたかった…。-twin soul fantasy- 」by リラン✨

🌺鬱の治し方🌺

鬱の治し方。

毎日縄跳びを10分する。

運動ってちょっとしたことでも効果がある。

毎日の積み重ねは大切な現実の始まり。