🌺こむら返りには塩を補給…芍薬甘草湯並みに即効性あり🌺塩が体内に足りているとこむら返りや肉離れは起きない🌺水分の摂り過ぎに注意して体内の塩分濃度を下げないようにすれば予防できる🌺塩そのままでも濃いめの食塩水でも濃いめのお味噌汁でも梅干しでも塩分であれば良い🌺因みに塩は吐き気や気持ちが悪い時にも効果あり🌺

 

 

 

 

 

 

 

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A post shared by 楠川ありす　ALICE KUSUKAWA (@kusuari7777)