お腹が痛い時はお腹に手を当てる。 胃が痛い時は胃に手を当てる。 頭が痛い時は頭に手を当てる。 痛いところに手を当ててセルフケアできます。 手当てを試して効果を実感してみましょう。 手を当てながら「痛くない痛くない痛くない…」と唱えてみましょう。 …