心の最も暗い部分に意識を向けてみましょう。 あなたの人生に必要な感情でしょうか。 あなたの人生に必要な思い出でしょうか。 よく考えてみましょう。 手放したい時にいつでも手放せます。 あなたの意志でそれができます。 「〇〇を手放します」と宣言する…